남편 걷기 8일차 인증!

안녕하세요^^

오늘도 활기찬 하루를 걷기와 시작합니다^^

 

내가 걸어가는길의 목표가 확실하다면 실행력을더해 좀더 빨리 목표에 도달할수 있을것 입니다^^

-마시멜로-

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"내가 어디로 나가야 할지 진짜 나의 길을 찾고 싶다면,

주변의 잡다한 일이나 사람들의 시선을 지나치게 의식하지 마세요.

중요한 것은 내 삶의 목적이 어디인가입니다.

너무 많은 것들을 신경쓰다 보면 ,목표를 향해 나아가려는 의지가 약해지기 쉬워요.

 

-곰돌이푸,서두르지 않아도 괜찮아 중 -

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아침속옷입고체중

항상 걷기전에 옷을 입고 인증을 했더니 테가않나서 옷 입기전에 인증해봅니다....

처음 시작했을때보다 많은 변화가 생겼습니다^^

 

1일차 인증

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https://happydbfl1924.tistory.com/entry/%EB%82%A8%ED%8E%B8-%EB%8B%A4%EC%9D%B4%EC%96%B4%ED%8A%B8100%EC%9D%BC-%ED%94%84%EB%A1%9C%EC%A0%9D%ED%8A%B8-1%EC%9D%BC%EC%B0%A8

비교해 보시면 좋을듯 합니다^^

 

 

아침걷기인증

오늘은 좀 많이 늦장을 부렸네요...

어제 산에 갔다온 후풍일까요???^^;; 몸이 녹는줄 알았습니다 ㅎㅎ

 

그동안 워낙에 운동은 않한터라...ㅋㅋ

남편역시 다리가 땅땅해짐을 느낀다고...몸이 쑤신다고 하더라구요 ㅎㅎ

그래도 걷는속도나 걸을때 느낌은 한결 가벼워 졌답니다^^

 

아침식단입니다

(계란찜,김자반,멸치볶음,김치,어제남은꼬막무침,오렌지)

 

점심식단 입니다

(삶은달걀3알,오렌지)

 

아침걷기 어플인증 입니다.

오늘은 늦게 출발했는데도 중간중간 뛰어서 그런지 조금 빨리 들어왔습니다..

하루 만보 가 좋다고 하는데 오늘저녁까지 만보를 채울수 있을지 모르겠네요^^;

 

오늘부터는 저녁식단 인증은 다음날 아침 전으로 기록하려 합니다^^

 

남은시간도 행복한 하루 되시길 바랍니다^^