안녕하세요^^
지희부부 걷기 11일 !
100일동안 해보자~하며 시작했는데 벌써11일이 되었네요..
11일동안 걸으며 느낀바가 좀 있습니다.
둘이 함께 같은 목표로 서로 격려하며 할수있고
대화를 많이할수있어 좋습니다.
하지만 좋은점도 있는반면,조금 불편한 부분도 느꼈습니다
부부가 항상 사이좋지는 않잖아요?^^;
투닥거린날도 함께 일어나 걷기를 해야하니 말없이 어색하게 걸을때도 있었습니다..^^;
그래도 옛말에 부부는 싸워도 한이불 덥고자야 한다는 말처럼.. 같이 걷다보면 금방 풀리는 일도 있더라구요..
쨌든...아이들이 커가면서 부모도 건강을 챙겨야 함을 느끼기에 오늘도 역시 열심히 걸었습니다^^
이렇게 매일 새벽걷기 실천 중입니다^^
새벽에 남편과 함께 5시30 분에 출발해 1시간코스로 파워워킹으로 걷고,뛰고 있습니다^^
걷기운동엔 심혈관질환에 도움이되고, 체중저하, 몸매균형,체력강화,우울증예방유산소운동,등등..너무도 좋은 은동이라고 합니다^^
요기서!
일단, 우리 운동시작하려면 가로막는 장벽들이 있다고 생각합니다..바로..장비빨..ㅎㅎ
무슨 운동이건 운동할때 입는 옷!신발!!
구매하고 시작하시는 분들 꽤나 있으시리라 봅니다.
그래서 좋은것을 알고 하고싶어도 바로 시작하지 못하시고 고민만 하시다 끝나는 일도 있으실 꺼예요..
제가바로 예전에 그랬거든요^^
저 이러고 시작했습니다^^
꼭 멋진 트레이닝복 아니어도. 괜찮아요^^
걷는게 목표니..목표만 보자구요!!^^
이쁘고 멋진 트레이닝복과 멋진신발..저도입고싶습니다..
하지만 장비걱정에 시작도 해보지못할 일을 만들기 싫었습니다^^
일단! 시작하고 사셔도 늦지 않습니다.^^
부부가 돈안들이고 할수있는운동 걷기!
적극 추천합니다~~~^^