매일 썸네일형 리스트형 새벽5시걷기인증!아침1시간 일찍일어나기! 안녕하세요... 요즘 좀 개을러 지는 요즘.... 6시 넘어 나가면 아침에 출근하기 좀빠듯~ 했습니다. 그래서........ 5시에 기상해서 간단히 세안후 5시15분쯤 나왔습니다^^ 날이 흐려서 그런건지 어둡습니다..또... 안개가 어쩌나 끼었던지 앞이 뿌옇더라구요... 1시간 빨리 움직였는데..... 공원엔 사람들이 꾀 있더라구요.. 정말 부지런히 열심히 살아가고 계신분들이 참 많다고 생각이 들었습니다^^ 한참 걷다보니 날이 조금씨 맑아졌고.. 이렇게 이쁜 새도 만나게 되었답니다... 이름이 무엇일까요..?^^ 사진만 찍으려하면 어떻게 알고 휭 날아가 버리더니..오늘은 기다려 주네요^^ 꽃들이 활짤활짝 피어서 담아보기도 했습니다. 예전엔 꽃 이쁜생각은 별로 없었는데..요즘은 꽃과 나무...자연이 참 예.. 더보기 매일걷기...이젠 일상이 되었다... 안녕하세요^^ 요즘 일적으로 바쁨으로 매일걷기 인증도 소홀했습니다^^;; 그래도 매일걷기는 계속 진행되었습니다^^ 우중걷기,피곤걷기,미세먼지걷기.... 너무나 많은 일상속에서 매일같이 걷기란 여간 힘든것이 아니더라구요... 요즘은 해가 일찍떠서 6시도 않된시간에도 이른시간 같지 않은 느낌... 매일 기본5키로는 걷고 있습니다... 더보기 매일아침 새로운하루를 시작할수 있음에 감사합니다! 안녕하세요^^오늘은아침 비가 추적추적 내렸습니다..요즘은 부쩍 비가와서 정돈된 느낌이 듭니다.. 왠지 비가오면 전 차분해져요^^ 오늘도 우비입고 걷습니다...우비입고 빗방울소리를 들으면 기분이 좋아져요..^^토독토독...^^ 비가와서 그런지 걷는 사람들의 모습이 많지 않았어요^^사람도없고..빗소리 들으며 걷는것도 나름 힐링이 되더라구요^^ 요즘 7키로 이상은 매일 거어서 그런지 식단조절 하지않아도 체중은 계속 조금씩 줄고있어요^^중요한건 몸 구석구석 군살들이 빠져서 체형이 많이 슬림해 졌습니다^^ 다음번엔 비교사진 올려보겠습니다^^ 걷고나서 정말 꿀잠자는 저와 남편을 볼때면 정말 불면증약보다 100배 1000배 좋은 약이라며 이야기 하곤니다^^무엇보다 스트레스가 많이 해소된 기분이예요.. 매일 아침 일어.. 더보기 이전 1 다음
