걷기 썸네일형 리스트형 남편 다이어트 100일 프로젝트3일차! 안녕하세요~~^^오늘도 즐거운 하루 보내셨나요~~^^오늘 아침은 어제보다 훨~씬..추운 아침걷기를 했습니다...처음 집을나왔을땐 추웠지만 조금 걷다보니 열이 후끈후끈~~그래도 전 추위를 많이타서 얇은팽딩을 입고 나갔습니다^^;; 3일째 되니....온몸이 욱신욱신 아주 몸살이 다났습니다...ㅜ.ㅜ그동안 이렇게 운동을 않했다는 증거겠죵...^^;2~3일정도 지나면 몸이 더 가뿐해 질꺼라 생각하며 의샤의샤~^^ 저희집 근처는 산을 끼고있어서 자연과가까워서그런지 새벽공기가 상쾌하더라구요^^이좋은걸 이제야하다니...ㅋㅋ이제라도 자연이 준 선물을 만끽하렵니다^^ 뜻밖에 선물....청솔모 두마리가 까치와 옥신각신 하는모습도 봤네요^^정말 신기하게 저를 뚜러져라 보더라구요? ㅋㅋ청솔모 덕분에 아침부터 기분좋게 출발했습.. 더보기 남편 다이어트100일 프로젝트2일차! 안녕하세요~~^^ 오늘 엄청난 바람부는날 잘 보내셨나요?나무가 휘청휘청 난리도 아니더라구요...^^;; 이렇게 바람부는 날도 새벽부터 걸었습니다^^오늘 바람이 불려고 해서그런지 체감온도가 많이 떨어진 느낌이었습니다. 걷기전 몸무게 인증! 걷기를 하니 해뜨는 것도 보고 기분이 상쾌했습니다^^오늘은 걷기 하시는분이 꾀있더라구요^^다들 열심히 사시는구나~하고 느꼈습니다^^ 걷기 어플로 보니 엄청 왔다갔다 했네요^^그래도 눈으로 확인할수 있어서 뿌듯~하네요^^ 왕년에 한근육 했었는데말이죵~~ㅜ.ㅜ앞모습과 옆모습 기록해봅니다.....^^;;몸짱 남편을 기대해 보려구요^^ 아침식단(계란볶음밥,김치) 점심식단(바나나2개,사과1개) 저녁식단(된장찌게,돈까스와치킨너켓,김,김치,쌀밥) 저녁운동 팔굽혀펴기 ~~오늘도 열심히.. 더보기 남편 다이어트100일 프로젝트 1일차! 안녕하세요~^^저희남편 다이어트 시작했습니다!다이어트는 항상 하고있었던거지만..^^;; 항상 무언가 결심하면..기록없이는 길게 못가는것 같아서이름하여 "100일의기적프로젝트"시작하기로 했습니다.이렇게 기록하고 거창한? 타이틀이 있어야좀더 확실하게 성공할수 있다고 생각합니다! 이제 시작해 볼까요??^^ 새벽 체중인증으로 시작합니다~~ 와우~ 다이어트 할맛 납니다~아자!아자!~~ 새벽걷기 남편덕에 저도 함께 걷기에 동참했습니다^^전 걷기 동호회가 있어 항상 걷지만..요즘 아이들 기나긴 방학으로....기록이 저조해 민망할 정도였는데...남편덕에 다시 걸을수 있어 감사했습니다^^ 생각보다 운동하시는분이 않보여서 깜놀~했지만..한적하니 오랜만에 데이트하는 기분을 만끽했습니다~^^ 아침식단입니다! 둘다 오랜만에 운.. 더보기 이전 1 2 3 다음
