남편 걷기인증 9일차! (유산소운동,식단공유)

안녕하세요^^

 

오늘 기분이 어떠셨나요?^^

 

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 "오늘 기분이 어떄?" 라고 누구 물었을 때

뭐라고 대답을 해야 할지 모르겠다면...

바로 그냥 "아주 좋은데~!" 라고 답을 하세요^^

그렇게 말하는 순간,그때부터 아주 좋아지기 시작합니다^^

 

-해민스님-

 

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지금 이순간부터 "아주좋은데~"이야기하고 좋은일만 가득하 하루 하루가 되시길 바랍니다~^^

 

어제 저녁식단 인증 입니다.

(꼬막비빔밥,김치,멸치볶음)

 

 

 

아침체중

오늘은 운동전에 옷입고 재었습니다^^

 

아침걷기인증

아침식단 인증

 

점심식단 입니다

(찐고구마,오렌지)

 

 

매일매일 내가 결심한 일을 해내는것은 나와의 싸움인것 같습니다^^

걷기인증,블로그작성...이또한 제가 저와의 신뢰를 쌓는 것이라 생각하며

자부심을 갖고 실행하고 있는중입니다^^

 

마지막으로 오늘 걷기 인증입니다...

걷기 인증은 핸드폰을 들고다닐때만 기록이되므로

더 많이 걸었다고 볼수있어요...^^

 

밖에서 걸을수 없으신 분들은 집에서라도 많이 걷기를 추천 드립니다^^

참고로 전 아이셋이기에 온종일 집에서 종종걸음 만보 걷는것 같습니다 ㅎㅎ

 

구독과좋아요는 제게 힘이됩니다^^