남편 다이어트100일 프로젝트 1일차!

안녕하세요~^^

저희남편 다이어트 시작했습니다!

다이어트는 항상 하고있었던거지만..^^;;

 

항상 무언가 결심하면..

기록없이는 길게 못가는것 같아서

이름하여 "100일의기적프로젝트"시작하기로 했습니다.

이렇게 기록하고 거창한? 타이틀이 있어야

좀더 확실하게 성공할수 있다고 생각합니다!

 

이제 시작해 볼까요??^^

 

새벽 체중인증으로 시작합니다~~

 

 

와우~ 다이어트 할맛 납니다~아자!아자!~~

 

새벽걷기

 

 

남편덕에 저도 함께 걷기에 동참했습니다^^

전 걷기 동호회가 있어 항상 걷지만..요즘 아이들 기나긴 방학으로....

기록이 저조해 민망할 정도였는데...

남편덕에 다시 걸을수 있어 감사했습니다^^

 

 

 

생각보다 운동하시는분이 않보여서 깜놀~했지만..

한적하니 오랜만에 데이트하는 기분을 만끽했습니다~^^

 

아침식단입니다!

 

 

둘다 오랜만에 운동하고와서 그런지 배가배가 엄청고파...인증하는것도 잊은체 맛있게 먹고...

뒤늦은 빈그릇을 인증합니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ;;;;;;

 

아침메뉴

시금치두부된장국,달걀후라이,소세지1알씩,콩나물무침,김치

 

저희는 따로 다이어트 식단은 하지않기로....

 

 

고구마와 블랙커피..꿀조합 이죵?^^

 

 

이렇게 도시락? 가져가면...

 

 

ㅎㅎ 우리 귀여운남편 일명..알커피? 와 함께 했네요^^

퇴근후..

 

저녁식단 입니다

 

 

^^;;다이어트 배려 1도 없는 식단입니다 ㅋㅋ

김치찌게,고등어구이,돼지갈비조금, 마른김구이,콩나물무침

 

그래도 밥은 조금만 먹기~

 

저녁먹고 조금 휴식을 취한후 팔굽혀펴기 합니다^^

 

 

남편왈~

몸이 예전같지않다면서...헉헉;;;;

힘겹게 몸과 타협하고 끝마쳤습니다^^

 

뭐 다른날과 크게 다를건 없지만..

마음가짐과 실행력으로 조금더 활기찬 하루를 보낸것 같습니다^^

 

2일차를 기대해 보며 1일차 마무리 합니다^^